Top.Mail.Ru

Летний сбор: методичка от Олега Пашинина

Сборы – это две недели ежедневных нагрузок, тренировок, испытаний на прочность и характер. Мы собрали семь распространенных стереотипов о первом сборе команды и попросили старшего тренера «Локомотива» Олега Пашинина подтвердить или опровергнуть их.

На первом сборе всегда много бегают

 

– Конечно, на первом сборе уделяется большое внимание физической подготовке. После отдыха надо привести всех футболистов к одному уровню функционального состояния. Игрокам перед отпуском даются задания – как поддерживать физические кондиции. Надо сказать, у нас ребята ответственные, «домашнее задание» выполняют. Занятия более объемные и не такие интенсивные, как на втором (и третьем – если речь о зимнем межсезонье) сбором.

Это не значит, что нет работы с мячом. Мы постоянно работает над организацией и совершенствованием различных компонентов игры. Без этого никак.

На первый сбор приезжают не все

 

В команде есть травмированные игроки – Виталий Денисов, Ведран Чорлука. Они успешно восстанавливаются в России и Хорватии соответственно, в июле ждем их в Москве. Есть и те, кто занимается на сборе по индивидуальной программе. Но в данном случае речь идет о микротравмах.

Наши «сборники» – Алексей Миранчук, Дмитрий Тарасов, Маринато Гилерме, Роман Шишкин – этот сбор, получается, пропустили целиком. Конечно, им положено время для отдыха. Ведь ребята даже толком не отдохнули после окончания чемпионата России – почти сразу отправились в расположение сборной. Так что игроки присоединятся к команде чуть позднее.

В остальном на сбор должны приезжать абсолютно все. Единственное, даем небольшую поблажку иностранным игрокам: если русские ребята иногда начинают тренироваться уже в Москве, то легионеры могут приехать из отпуска сразу на место сборы в Европе.

На первом сборе не придают значения результатам спаррингов

 

И да, и нет. С одной стороны, конечно, хорошие эмоции от положительного результата никто не отменял. Так или иначе, мы в каждой игре стремимся к тому, чтобы победить. Но на первом сборе игры рассматриваются, прежде всего, с точки зрения итогов работы на тренировках. Такой своеобразный экзамен на физические кондиции и технико-тактические взаимодействия.

А по самоотдаче к нашим ребятам вопросов нет – игра есть игра! В матче в любом случае другой уровень сопротивления. На тренировке непросто этого добиться, но мы пытаемся. И это правильно. Что тренируешь, то и получаешь в игре.

На первый сбор приезжают с лишним весом

 

Конечно, такое бывает. Некоторые к лишнему весу просто склонны – как бы ни пытались следить за своей формой в отпуске. Не стоит в этом винить ребят, это физиология. Обычно «лишний вес» - это всего килограмм-полтора, которые устраняются в первую же неделю. В «Локо» с этой задачей справились успешно – сейчас у всех оптимальный.

На первом сборе всегда хорошее настроение

 

На первом сборе, быть может, чуть легче психологически. Потому что все свежие, после отдыха, соскучились друг по другу. Делятся эмоциями, впечатлениями. Задача – чтобы такое настроение было всегда. Все понимают, что от таких нагрузок и отсутствия непосредственного общения с семьей, близкими – непросто. Так что к концу сбора настроение может и чуть ухудшиться, но это не сказывается на качестве тренировок. Хорошо, что у нас в команде ребята позитивные, общительные, поддерживают друг друга. Вместе проще с этим справиться.

На первом летнем сборе меньше нагрузок, чем на первом зимнем, так как футболисты не успевают растерять хорошую форму

 

Нагрузки точно не меньше. Да, может, к летним сборам футболисты подходят в лучшем состоянии функциональной готовности, так как и перерыв между чемпионатами летом меньше. Но зимний подготовительный период – дольше, чем летний. Там другая программа подготовки. Сейчас же нам необходимо в довольно сжатые сроки подвести команду к чемпионату в оптимальном состоянии.

На первом сборе закладывается философия игры на весь сезон

 

Когда главный тренер принимает команду – он обозначает определенные требования и принципы, которые хочет видеть в исполнении игроков. Если это первый сбор с командой – то да, философия игры закладывается именно тогда. Но когда прошло какое-то время совместной работы с этими футболистами – на сборе обычно только вносятся небольшие коррективы, больше внимания уделяется нюансам и согласованности командных взаимодействий.

пресс-служба ФК «Локомотив», Анна Галлай
Читайте также
«Спартак» и «Локомотив» рассудит Левников
21.11.2024
«Спартак» и «Локомотив» рассудит Левников
Аккредитация СМИ на домашний матч Кубка с «Динамо»
21.11.2024
Аккредитация СМИ на домашний матч Кубка с «Динамо»
Автограф-сессия Ивана Янковского на матче с «Динамо»!
20.11.2024
Автограф-сессия Ивана Янковского на матче с «Динамо»!
Россия разгромила Сирию 4:0, один из мячей забил Самошников
19.11.2024
Россия разгромила Сирию 4:0, один из мячей забил Самошников
Открыта продажа билетов на матч с «Химками»
18.11.2024
Открыта продажа билетов на матч с «Химками»
«Локомотив» благодарит Сергея Дерябкина за работу
18.11.2024
«Локомотив» благодарит Сергея Дерябкина за работу
Россия одержала рекордную победу, Морозов и Батраков забили первые голы за сборную
15.11.2024
Россия одержала рекордную победу, Морозов и Батраков забили первые голы за сборную
Информация для болельщиков, планирующих посетить дерби со «Спартаком»
15.11.2024
Информация для болельщиков, планирующих посетить дерби со «Спартаком»
Илья Самошников. Большое интервью нашего футболиста
15.11.2024
Илья Самошников. Большое интервью нашего футболиста
С днём рождения, Илья!
14.11.2024
С днём рождения, Илья!
Заявление ФК «Локомотив»
13.11.2024
Заявление ФК «Локомотив»
На «РЖД Арене» после ремонта открылось поле №4
13.11.2024
На «РЖД Арене» после ремонта открылось поле №4
Баринов пропустит сборы национальной команды по семейным причинам
11.11.2024
Баринов пропустит сборы национальной команды по семейным причинам
С днём рождения, Илья!
11.11.2024
С днём рождения, Илья!
LOKO LIVE: «Факел» | Zivert, два пенальти Батракова, признание болельщиков
10.11.2024
LOKO LIVE: «Факел» | Zivert, два пенальти Батракова, признание болельщиков
Батраков: Очень ценно и трогательно, когда болельщики скандируют твоё имя
10.11.2024
Батраков: Очень ценно и трогательно, когда болельщики скандируют твоё имя
Галактионов: Мы знаем свою цель и знаем, как её добиваться
09.11.2024
Галактионов: Мы знаем свою цель и знаем, как её добиваться
Алексей Батраков признан лучшим игроком матча с «Факелом»
09.11.2024
Алексей Батраков признан лучшим игроком матча с «Факелом»
Обыгрываем «Факел» благодаря дублю Батракова!
09.11.2024
Обыгрываем «Факел» благодаря дублю Батракова!
«Локомотив» – «Факел». Стартовые составы
09.11.2024
«Локомотив» – «Факел». Стартовые составы

1 деньДо ближайшего матча

05.11
20:45 Вторник
Fonbet Кубок России
1/4 финала Пути РПЛ, матч 1
Динамо
1 : 2
Локомотив
Матч-центр
09.11
14:00 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 15
Локомотив
2 : 1
Факел
Матч-центр
23.11
18:00 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 16
Спартак
vs
Локомотив

П1

2,35

Х

3,48

П2

3,02
Матч-центр
28.11
19:30 Четверг
Fonbet Кубок России
1/4 финала Пути РПЛ, матч 2
Локомотив
vs
Динамо

П1

1,96

Х

3,86

П2

3,51
купить билеты
01.12
14:00 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 17
Локомотив
vs
Химки

П1

1,35

Х

5,21

П2

8,78
купить билеты
08.12
19:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 18
Краснодар
vs
Локомотив
Матч-центр
28.02
Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 19
Динамо
vs
Локомотив
Матч-центр
07.03
Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 20
Локомотив
vs
Ахмат
Матч-центр
14.03
Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 21
Локомотив
vs
Динамо
Матч-центр
28.03
Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 22
Крылья Советов
vs
Локомотив
Матч-центр