Top.Mail.Ru

Летний сбор: методичка от Олега Пашинина

Сборы – это две недели ежедневных нагрузок, тренировок, испытаний на прочность и характер. Мы собрали семь распространенных стереотипов о первом сборе команды и попросили старшего тренера «Локомотива» Олега Пашинина подтвердить или опровергнуть их.

На первом сборе всегда много бегают

 

– Конечно, на первом сборе уделяется большое внимание физической подготовке. После отдыха надо привести всех футболистов к одному уровню функционального состояния. Игрокам перед отпуском даются задания – как поддерживать физические кондиции. Надо сказать, у нас ребята ответственные, «домашнее задание» выполняют. Занятия более объемные и не такие интенсивные, как на втором (и третьем – если речь о зимнем межсезонье) сбором.

Это не значит, что нет работы с мячом. Мы постоянно работает над организацией и совершенствованием различных компонентов игры. Без этого никак.

На первый сбор приезжают не все

 

В команде есть травмированные игроки – Виталий Денисов, Ведран Чорлука. Они успешно восстанавливаются в России и Хорватии соответственно, в июле ждем их в Москве. Есть и те, кто занимается на сборе по индивидуальной программе. Но в данном случае речь идет о микротравмах.

Наши «сборники» – Алексей Миранчук, Дмитрий Тарасов, Маринато Гилерме, Роман Шишкин – этот сбор, получается, пропустили целиком. Конечно, им положено время для отдыха. Ведь ребята даже толком не отдохнули после окончания чемпионата России – почти сразу отправились в расположение сборной. Так что игроки присоединятся к команде чуть позднее.

В остальном на сбор должны приезжать абсолютно все. Единственное, даем небольшую поблажку иностранным игрокам: если русские ребята иногда начинают тренироваться уже в Москве, то легионеры могут приехать из отпуска сразу на место сборы в Европе.

На первом сборе не придают значения результатам спаррингов

 

И да, и нет. С одной стороны, конечно, хорошие эмоции от положительного результата никто не отменял. Так или иначе, мы в каждой игре стремимся к тому, чтобы победить. Но на первом сборе игры рассматриваются, прежде всего, с точки зрения итогов работы на тренировках. Такой своеобразный экзамен на физические кондиции и технико-тактические взаимодействия.

А по самоотдаче к нашим ребятам вопросов нет – игра есть игра! В матче в любом случае другой уровень сопротивления. На тренировке непросто этого добиться, но мы пытаемся. И это правильно. Что тренируешь, то и получаешь в игре.

На первый сбор приезжают с лишним весом

 

Конечно, такое бывает. Некоторые к лишнему весу просто склонны – как бы ни пытались следить за своей формой в отпуске. Не стоит в этом винить ребят, это физиология. Обычно «лишний вес» - это всего килограмм-полтора, которые устраняются в первую же неделю. В «Локо» с этой задачей справились успешно – сейчас у всех оптимальный.

На первом сборе всегда хорошее настроение

 

На первом сборе, быть может, чуть легче психологически. Потому что все свежие, после отдыха, соскучились друг по другу. Делятся эмоциями, впечатлениями. Задача – чтобы такое настроение было всегда. Все понимают, что от таких нагрузок и отсутствия непосредственного общения с семьей, близкими – непросто. Так что к концу сбора настроение может и чуть ухудшиться, но это не сказывается на качестве тренировок. Хорошо, что у нас в команде ребята позитивные, общительные, поддерживают друг друга. Вместе проще с этим справиться.

На первом летнем сборе меньше нагрузок, чем на первом зимнем, так как футболисты не успевают растерять хорошую форму

 

Нагрузки точно не меньше. Да, может, к летним сборам футболисты подходят в лучшем состоянии функциональной готовности, так как и перерыв между чемпионатами летом меньше. Но зимний подготовительный период – дольше, чем летний. Там другая программа подготовки. Сейчас же нам необходимо в довольно сжатые сроки подвести команду к чемпионату в оптимальном состоянии.

На первом сборе закладывается философия игры на весь сезон

 

Когда главный тренер принимает команду – он обозначает определенные требования и принципы, которые хочет видеть в исполнении игроков. Если это первый сбор с командой – то да, философия игры закладывается именно тогда. Но когда прошло какое-то время совместной работы с этими футболистами – на сборе обычно только вносятся небольшие коррективы, больше внимания уделяется нюансам и согласованности командных взаимодействий.

пресс-служба ФК «Локомотив», Анна Галлай
Читайте также
«Локомотив» – «Рубин». Стартовые составы
02.11.2024
«Локомотив» – «Рубин». Стартовые составы
«Наш Локо» на игру чемпионата с «Рубином»
02.11.2024
«Наш Локо» на игру чемпионата с «Рубином»
Представление гостей: «Рубин»
02.11.2024
Представление гостей: «Рубин»
С днём рождения, Сергей!
02.11.2024
С днём рождения, Сергей!
Центр поддержки болельщиков
02.11.2024
Центр поддержки болельщиков
«Локомотив» – «Рубин». День матча
02.11.2024
«Локомотив» – «Рубин». День матча
Подготовка к «Рубину» | Комментарий Артёма Тимофеева
01.11.2024
Подготовка к «Рубину» | Комментарий Артёма Тимофеева
«Локомотив» – «Рубин». Матчдей-программа
31.10.2024
«Локомотив» – «Рубин». Матчдей-программа
«День матча.Live» | Ирина Подшибякина на выезде в Санкт-Петербург
31.10.2024
«День матча.Live» | Ирина Подшибякина на выезде в Санкт-Петербург
«Локомотив» и «Рубин» в 14-м туре РПЛ рассудит Сергей Иванов
31.10.2024
«Локомотив» и «Рубин» в 14-м туре РПЛ рассудит Сергей Иванов
Открыта продажа билетов на ближайшие экскурсии по «РЖД Арене»
31.10.2024
Открыта продажа билетов на ближайшие экскурсии по «РЖД Арене»
Карточки с автографами футболистов – новое впечатление в «Составе»!
30.10.2024
Карточки с автографами футболистов – новое впечатление в «Составе»!
Информация о билетах на гостевой кубковый матч с «Динамо»
29.10.2024
Информация о билетах на гостевой кубковый матч с «Динамо»
LOKO LIVE: «Зенит» | Первая ничья, встреча с Глушенковым, перформанс Батракова
28.10.2024
LOKO LIVE: «Зенит» | Первая ничья, встреча с Глушенковым, перформанс Батракова
Наир Тикнизян: У нас молодая команда, но уже боевитая, с зубами, с характером
28.10.2024
Наир Тикнизян: У нас молодая команда, но уже боевитая, с зубами, с характером
Аккредитация СМИ на матч 14-го тура РПЛ с «Рубином»
28.10.2024
Аккредитация СМИ на матч 14-го тура РПЛ с «Рубином»
Билеты на матчи с «Рубином» и «Факелом» – в продаже!
28.10.2024
Билеты на матчи с «Рубином» и «Факелом» – в продаже!
9 футболистов «Локомотива» – в расширенном списке сборной
28.10.2024
9 футболистов «Локомотива» – в расширенном списке сборной
С днём рождения, Дмитрий Николаевич!
28.10.2024
С днём рождения, Дмитрий Николаевич!
Галактионов: Мы благодарны нашей команде за этот матч
27.10.2024
Галактионов: Мы благодарны нашей команде за этот матч

МатчСегодня

23.10
19:00 Среда
Fonbet Кубок России
Групповой этап. Тур 6
Ростов
2 : 2
Локомотив
Матч-центр
27.10
19:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 13
Зенит
1 : 1
Локомотив
Матч-центр
02.11
Live Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 14
Локомотив
0 : 0
Рубин

П1

1,72

Х

3,52

П2

5,31
Матч-центр
05.11
20:45 Вторник
Fonbet Кубок России
1/4 финала Пути РПЛ, матч 1
Динамо
vs
Локомотив

П1

2,20

Х

3,76

П2

2,99
Матч-центр
09.11
14:00 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 15
Локомотив
vs
Факел

П1

1,46

Х

4,27

П2

7,94
купить билеты
23.11
18:00 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 16
Спартак
vs
Локомотив
Матч-центр
27.11
Среда
Fonbet Кубок России
1/4 финала Пути РПЛ, матч 2
Локомотив
vs
Динамо
Матч-центр
01.12
14:00 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 17
Локомотив
vs
Химки
Матч-центр
08.12
19:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 18
Краснодар
vs
Локомотив
Матч-центр
28.02
Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 19
Динамо
vs
Локомотив
Матч-центр