Чемпион мира провёл тренировку для девчонок

Чемпион мира по бодибилдингу, болельщик красно-зелёных Денис Серговский провёл тренировку для игроков ЖФК «Локомотив».

Встреча началась с получасовой беседы в пресс-центре «Сапсан Арены». Команда в полном составе с интересом слушала титулованного спортсмена. Денис объяснил, как предотвратить риск получения травмы, рассказал о важности растяжки и статической нагрузки, направленной на укрепление связок и сухожилий, о правильном питании и т. д.

После этого Серговский провёл для девушек разминку на поле. Финальным этапом стала тренировка в тренажёрном зале. Денис показал, как правильно и с максимальным эффектом выполнять упражнения со штангой и на различных тренажёрах.

— Это мой первый опыт занятия с женской командой, — заявил Серговский в интервью клубной пресс-службе. — Получилось очень интересно. Упор был не на большие нагрузки, а на технику и верные взаимодействия. Девчонки всё делали очень сфокусированно и целеустремлённо, по ходу тренировки ещё больше раскрепостились. Сегодня мы заложили фундамент. Если доведётся поработать с девчатами снова, атмосфера будет ещё лучше!

Денис признался, что смотрел недавний кубковый матч «Локо» против «Динамо», в котором красно-зелёные победили — 2:1.

— Очень сильно болел, переживал. Сейчас, когда удалось поработать с девчонками, я стал ещё большим фанатом ЖФК!   

По заверению руководителя направления женский футбол в «Локомотиве» Александра Сидоровского, команда продолжит практику встреч с видными специалистами, профессионалами своего дела.

— Будем перенимать их колоссальный опыт, расти и расширять кругозор.